板栗的营养价值：

栗子含有丰富的营成都很好的癫痫医院养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐

栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗含有核黄素（维生素B2），常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益

中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对辅助治疗肾虚有益

故又被称为肾之果

特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病

板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以成都治疗癫痫的医院哪家很好一次不宜多食。吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液青岛今日新闻，一点一点咽下去，才能起到效果。推荐量为每人每次50克左右。

栗子的用法很多，可用来广州哪家医补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子西安癫痫治疗很*医院煨熟食用，用于老人郑州军海医院口碑咋样肾虚；跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状

涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气

故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不今天很新国内新闻宜食用。

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