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消化不四川治疗癫痫哪家医院好良，虽然不是作为什么严重的疾病，但是它的发生对我们来讲也是非常难受的，而且也不利于营养的吸收，可是偏偏现在生近日国内新闻活当中，很多人容易面对消化不良，所以大家自然就需要注重了解一下有效的缓解方法，那么你有认识和了解过，消化不良应该吃什么吗？下面就为大家来推荐有助消化的食物。

消化不良吃什么水果我为你解答。

1.苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.

2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸

柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪餐饮美食过程不被破坏,增加维生素的利用率

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.

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橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动

4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,成都新闻门户促进食物的消化和吸收.

以上所介绍的这些助消化食物，比如说苹果西红柿等在生活当中，相信大家都能够吃有助于消化的食物。