南瓜炖土豆是东北比较常见的吃法，在南方出现的比较少，很少有人会这样吃，不过南瓜炖土豆不仅非常美味，而且有很多的功效。有些人可能会觉得南瓜和土豆这两种菜有很大的不同，放在一起乱炖很难好吃，那只是因为你没有找对方法，只要制作方法正确，是非常美味的。

健康功效：南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素。土豆：和胃、解毒、消肿。猪肉：补肾、滋阴、益气。

食材用料：南瓜适量 、土豆适量、猪肉适量、 葱适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、干红辣椒适量、花椒粒适量、大料粒适量。

菜谱做法：

1.把猪肉切成厚片。

2治癫痫病比较好的药是哪些.先把南瓜去籽，洗净切成块。

3.土豆去皮，洗净切成块。

4.把葱切成小段，姜切成片。

5.锅内放入适量的油，油热后放入花椒粒，大料粒，干红辣椒，葱，姜，爆出香味。

6.然后放入肉片翻炒。

7.然后放入南瓜和土豆继续翻炒。

8.然后放入盐，鸡精，翻炒均匀后加入适量的水，和菜水平就可以了，然后盖上锅盖炖煮。

9.炖到汤汁收干，就可以出出锅银川癫痫病在哪里治很好了。

根据上边的介绍步骤我们知道了南瓜张家口市羊羔疯医院咋样炖土豆的家常做法，这道菜做法简单，并且营养价值极高，关键是它对糖尿病等有很好地控制作用。再加上这道菜的所含的卡路里很低，是一款很适合肥胖人士减肥食用的菜谱。所以心癫痫病需要注意什么动的话，就赶紧试试做做这款食疗菜肴吧。