我从小就便秘，一般都是7天上一次大号。小时候肚子会胀，很难受，奶奶就给我使用开塞露，后来上学以后肚肚就不胀了，也不难受了，但依旧是6 7天上一次大号。后来上班以后，我发现自己早上空腹喝咖啡会导致拉肚子，我拉肚子从来不会拉很多次，癫痫病的很新疗法一般就拉一次，很管用，所以基本我每天都是空腹喝咖啡，然后拉一次肚子这样来排便。现在怀孕7个月了，依旧是便秘呀，可是现在不能喝咖啡啦，我陕西中际医院是公立医院吗试过多喝水，吃水果，喝蜂蜜，吃香蕉，但都不管事，每次上大号就像上刑一样难受，平时依旧是没有成都治疗癫痫病哪家医院很好感觉，就是一个礼拜想拉一次，有没有便秘的孕妈呀，你们都是如何解决便秘的问题的呀？

便秘的孕妈伤不起 预防方法大集锦

看到坛子里还有很多孕妈为便秘所纠结，就把所有孕妈及宝妈给我的建议总结了一下，希望能帮到便秘的孕妈妈们！都是食疗，说不好哪个就对自己有用处，我觉得孕妈们可以尝试一下，碰到管用的就坚持下北京治疗癫痫医院排名去，总比便秘轻松些舒服些！如果还有别的方法，希望宝妈们告诉我们，我随时更新！！！

1：早起空腹喝一杯淡淡的温盐水！

2：早起空腹喝一勺香油！

3：早起空腹喝加有几滴陈醋的水！

4：西梅汁（寶媽告訴我一號店和淘寶都有賣的，美國Del monte ）

5：黑木耳+红枣，炖，快好的时候放冰糖。

6：至少500ml温水+蜂蜜+适量苹果醋（要*江西治疗癫痫很好的医院是哪家的）

7：熟芝麻研成粉末，每天2勺放入豆浆或者温蜂蜜水或者粥里。（我目前用的是这个法子）

小编点评：便秘确实让许多准妈妈烦恼，怀孕期间又不能吃通便药，所以食疗是很好的治疗方法。平时，准妈妈应该多多运动四川哪家医院治疗癫痫很好，使肠子得到蠕动。