（1）全面而合理的营养；在妊娠早期，胚胎各器官逐渐形成，因而需要多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，脂肪和水。

（2）优质蛋白质是很重要物质：蛋白质在胚胎发育中影响很大，一旦蛋白质缺乏会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能，使脑组织细胞数量减少，癫痫病的早期症状诊断即使在胎儿出生后再摄入足够的蛋白质也不能恢复。妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量。重要的是要选择肉类、奶类、蛋类和鱼类和蛋白质，这些都属于优质蛋白质。

（3）注意增加适量的热量摄入：热能主要来源于脂肪和碳水化合物。脂肪主要来自动物油和植物油。植物油中芝麻油、豆油、花生油、玉米油等，既能提供热量，又满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。

（4）要特别注意维生素及无机盐的补充：在怀孕第9～10周，胎儿骨骼开始骨化，若钙、磷的摄入不足，则会影响骨骼的发育。若铁摄入天津哪家三甲医院治癫痫不足，则会造成中、后期妊娠贫血。若锌缺乏，会导致胎儿畸形。故多食用含钙、磷、铁、锌等食物十分重要，如奶类、豆类、海产品、肉类、动物血、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核昆明军海医院能治疗桃等。B族维生素主要来源于谷类粮食。

（5）严防腹牡丹江治疗癫痫病很好的医院泻和便秘的发生：在妊娠过程中，孕妇消化功能已经下降，抵抗力减弱，如果出现腹泻和便秘，则会损失大量的营养素，而且因肠蠕动而刺激子宫，容易引起流产。因此，很好的预防方法是多食用新卫生、易消化的食物。一旦出现便秘，应多食含维生素多的蔬菜、水果、薯类食品。