虾皮_宝宝_怎么做_做法大全
文章导读
相信大家对于虾皮肯定是不会陌生的南京有癫痫医院吧,虾皮是我们常见的一种食材,虾皮不但可以食用而且还含有丰富的营养,虾皮里面含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃虾皮可以起到提高人体免疫力和补钙等功效
所以虾皮受到了大家的喜爱,下文我们就来给大家介绍一下宝宝吃虾皮的几种方法
小海虾经晾晒制成的干品,称为虾皮
营养分析
虾皮营养丰富,尤其含钙量南京有癫痫医院非常高,是优质的补钙佳品,但胆固醇的含量也非常高,妈妈不要给宝宝过癫痫的症状量补充。
虾皮中还含有大量的蛋白质
比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多
虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富,如碘、铁、磷等
碘在人体中的含量不多但作用非常大(见76页);铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关。
宝宝厨房
虾皮鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个、虾皮适量。
做法:
1. 虾皮洗净成都治疗癫痫很好的医院、浸泡后,捞出切碎。
2. 鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。
3. 放入虾皮后,隔水小火蒸熟。
营养盘点 :鸡蛋的营养全面、丰引起癫痫病的主要病因昆明神康脑科癫痫医院地址富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用,所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。
适合月龄:7个月以上的宝宝。
虾皮油菜
原料:油菜30克、虾皮适量。
做法:
1. 油菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出剁碎。
2. 虾皮洗净稍浸泡后,捞出剁碎。
3.四川治疗癫痫病很好的医院 油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。
营养盘点 :油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜,并能补充虾皮中维生素的缺乏,使营养更全面。
适合月龄:7个月以上的宝宝。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是虾皮了,我们知道虾皮不但美味而且还含有丰富的营养
常吃虾皮有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了宝宝吃虾皮的几种方法。