自从怀孕后，很多妈咪也许青少年癫痫病的症状就有了这样的疑问：原来很讨厌景洪治疗癫痫病哪家医院很好的食品，为何现在却爱不释手起来？出现这样的情况，妈咪们千万别不当一回事，医生告知我们，孕期的怪口味或许和妈咪体内缺铁有关。

食谱1：猪肝西红柿浓汤

准备食材：大番茄2个、猪肝1小块。

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做法：

1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。

2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。

3、猪肝在活动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。

4、番茄去皮，切小块。

5、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤勺白糖，反复引起癫痫病的主要病因煸炒出沙起糊，倒1大碗水，煮开加盖转小火炖20-30分钟左右成番茄浓汤。

6、开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白便可关火撒葱花出锅。

TIPS：猪肝含有丰富的潮州儿童癫痫病医院铁质，是妈咪们补铁的佳品。番茄猪肝汤味道鲜美，帮助孕期妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈免疫力。

食谱2：大杏仁双耳沙拉

準備食材：杏仁10顆、銀耳3朵、木耳（干）5朵、圣女果2個、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、蘋果醋1勺、粗鹽1茶匙、蜂蜜少許、橄欖油3勺。

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做法：

1、银耳洗干净切成小朵泡发。

2、黑木耳洗干净泡发。

3、另外拿一个碗先加入1汤勺果醋，可以根据自己所需用量调剂，只要保证油和醋的比例是3：1便可，加入海盐、黑胡椒碎拌匀。

4、干银耳和干木耳用凉水泡发，再用热水焯1下至软。

5、放入容器中，小番茄对半切开，点缀其中。

6、很后放入大杏仁，食用前淋上调制好的油醋汁便可。

TIPS：黑木耳是各种食品中含铁量很高的，补铁的效果也很好。黑木耳有很好的补血功效，含有丰富的蛋白质和矿物质，适当吃些能够补充全面营养，但是不可多吃。