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自制减肥菜告别黑眼圈

时间:2018-05-30 09:29:59

我们都知道,土豆超低的脂养生食谱肪含量,让它成为理想的减肥食品。但却很少有人知道,烤土豆还能清成都癫痫医院哪家好除体内有害的酸化物,让色氨酸顺利发挥催眠作用,提高睡眠质量,帮助爱美人士告别……

土豆是大家很常见的蔬菜,今天就教大家一道土豆减肥菜,既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。

我们都知道,土豆超低的脂肪含量,让它成为理想的减肥食品。但却很少有人知道,烤土豆还能清除体内有害的酸化物,让色氨酸顺利发挥催眠作用,提高睡眠质量,帮助爱美人士告别黑眼圈。

制作方法:

原料:土豆 小葱

料调:橄榄油辣椒粉花椒粉生抽盐 鸡热点新闻精黑胡椒酱步骤:

1。土豆去皮

洗净切片。小葱洗净,切好备用。

2。将所有调料放入大碗中重庆癫痫医院调匀,将切好的土豆放碗中

与调料拌匀。

3。烤盘上铺上锡纸,放上将拌好调料的土豆片

放入烤箱,180度,10分钟后取出

4。将土豆片翻面,再刷一层调料,烤箱调至200度

再烤10分钟,取出撒上少量葱花即可。

小贴士:

1。把土豆切薄一些,可以减少烤制时间,土豆也更入味。

2。不同的烤箱,温度时间会有点差异,建议*一次做这个菜的时候,先把烤土豆的时间设短一点

以避免烤糊。

3。很黑龙江癫痫病医院好在锡纸上先刷女性购物网站一层橄榄油,避免土豆片粘住锡纸

大家没事在家学着做吧,很有效哦!

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