早春养生适当多吃,[葱],姜蒜

此时，气温仍然比较低，在北方地区还有寒气袭人的感觉。随着气温慢慢回升，人体新陈代谢变得活跃，身体对营养的需求量相应增加，所以此时如果摄取食物不当，就会导致人体正气生发不足，特别容易引起虚证类疾病。

早春养生要少吃寒性食物，应该选择葱、姜、蒜之类的食物，以驱散阴寒，助春阳生发。另外还要增加鸡蛋、鸡安徽癫痫医院哪里很好肉、鱼、肉、虾、牛肉之类的优质蛋白的摄入，以提供日渐活跃的人体的需要，来增强抗寒能力。饮茶宜饮花茶。

仲春养生可多饮花茶

此时天气因冷、热空气往返交汇，雨水较多，时阴时晴，时雨时风。人们常难以及时适应气候变化，易外感风邪温邪。

仲春养生应选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃，少吃过酸、过诱发癫痫发作的原因都有哪些呢油腻、不宜消化的食物。此时，田间的山野菜也有了，可以吃一些，如荠癫痫疾病的发病原因有哪些菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜，并多吃一些蔬菜和水果，以弥补冬季维生素和矿物质的消耗。此时仍宜饮花茶。

晚春养生少吃麻辣火锅

晚春是春夏交换的时间，气温开始升高，饮食选择宜凉而清淡。

可以喝一些绿豆汤【,注意：绿豆汤解暑有些人不要多喝!(注意),】、酸梅汤和绿茶，以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。