好的身材是每一个人都想具有的，而对现在的人来说，减肥瘦身是能够拥有好身济南癫痫病医院哪家好材很普遍的方法。而瘦身的方法以及技巧是非常的多的，今天就为大家介绍一些比较有效的瘦身的技巧，包括明星瘦身技能、瑜伽瘦身技能、中医瘦身技能等等。

目录

1、六大明星瘦身技能 2、三大明星产后瘦身方法

3、7大瘦身技能 4、瑜伽瘦身技能

5、经络按摩瘦身法 6、5种针灸瘦身技能

7、瘦身中药配方 8、8个瘦身小诀窍

9、瘦身餐让你一个月瘦身 10、瘦身误成都治疗癫痫很好的医院区

六大明星瘦身技能

固定游泳减肥法莫文蔚

苗条性感的莫文蔚身上，确确实实印证了老天爷不公平这句话。她那双长腿，纤细笔挺

修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想

那末，Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。

健康药物减肥法萧亚轩

刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾一度不敢在公然场合穿短裤

或是短裙

直到进入演艺界后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美 ，Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人，每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事，加上不断担心复胖问题上海看白癜风价格。很后在经纪人豆苗姐的推荐的下，她使用纤体脂膜晶,一个月的时间让她成功瘦身，并成为万人注视的明星。

定向瑜伽减肥法蔡依林

刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥

上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，由于她一直是个力求完善的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。因而她到处征询减肥瘦脸的妙方，

后来在营养师的建议下，平淡食物和定向南京很好的白癜风医院的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成都很好的中医癫痫病医院成了她每天的主食，绝对不加油

实在绝对太淡了，就略微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。

V式魔鬼小鸟胃减昆明癫痫病医院哪家好肥法徐若瑄

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了5千克!因而老大开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃( 1、断绝愿望靠冥想!想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境地，保持心情愉悦。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西! 3拉萨癫痫病医院哪家好、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积)。

中药减肥法王菲

中医认为，肥胖是人体失调的一种现象。中医将肥胖分为4种类型：湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。为了复出的演唱会，王菲请了一名 老中医 为自己量身定制了中药减肥药

但中药要依据个人体质对症下药，想利用中药减肥的女性很好去医院请中医师开一个适合自己使用的药方。

高强度舞蹈减肥法郑秀文

看郑秀文刚出道时的MV，那丰腴的身材是现在的两倍。从当初的小肥妹，到现在的胡蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对可以称得上史上很强。 每天练足8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水。