炎炎夏季身体容易上火，多吃一些五谷杂粮对身体有好处，清了去火的绿豆既滋补又解毒的美食，对于去除痘痘和治疗身体乏力有着不错的功效，特别是小米当中特有的营养价值，可以给我们的身体补充好的蛋白质，还可以提高个人的身体能力，一道小米黑米绿豆粥如何制作呢，怎么做好吃呢？具体的这个方法快来了解一下的文章。

一、材料:

黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把

二、做法:

1.把所有原料洗净，放适量水，入高压锅煮熟即可。

三、小诀窍:

1、没有高压锅，可以提前将所有原料浸泡几个小时或一晚，再用普通容器煮成粥。

2、吃的时候可就咸菜或拌蜂蜜。我喜欢蜂蜜的，甜甜糯糯，能感觉到美丽被一羹一羹吃进去。

迪庆州癫痫病哪里治疗效果很好做百合黑米绿豆粥的材料

主料:绿豆50克 黑米50克 稻米50克 糙米50克

辅料:百合(干)20克

调料:白砂糖30克

百合黑米绿豆粥做法

1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用

2. 所有材料放入锅中,加入适量水煮开

3癫痫病发作预防措施. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂

4. 粥浓,加入白糖调味即可

以上这一道小米黑米绿豆河南省哪家医院治儿童母猪疯好粥如何制作呢，而且制作的工艺也是相当方便的，这一道粥的吴忠同心县很好的治疗癫痫医院是哪家制作过程当中我们可以加入百合薏米，还有黑米，每一种五谷杂粮各抓一把，就可以了，喜欢吃甜的朋友们可以加入红糖或者是蜂蜜一起食用。