安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分，我们不应忽略，在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的，但很好不要过于频繁，自己做饭是很好的，免揉超软小面包的做法很简单，有心自己做饭的人不妨可以学习。

1、先做烫种，将高粉，糖放入碗中。

2、均匀倒入开水。

3、用筷子搅拌至无干粉状态，注意不能起筋。

4、表中亚癫痫病医院预约挂号面抹少许的油，盖上盖子，放入冰箱冷藏24小时。

5、将烫种取出回温，分成若干小块。

6、取另外一个盆加入淡奶油，牛奶，鸡蛋液，酵母。

7、轻轻搅拌待酵母全部融化完毕后，加入糖，主面团中的高粉和分成小块的烫种。

8、用刮刀搅拌，随便什么方法都可以，拌匀静置5分钟，尤其是烫种一定要和主面团中材料拌匀。

9、加入盐，融化黄油继续拌匀。

10、盖上湿毛巾室温静待发酵，湿毛巾只要不滴水即可。

11、发酵过程中需将面团折叠两次，不排气哦，小小的步骤切记不可省略。具体方法是，从底部挑起面团，由于面团特别黏，挑起面团时会拉长面团继发性癫痫病可以治疗吗，然后将挑起的部分折叠在剩余面团上，注意不要拉断面团

12、发酵至2倍大即可。

13、案板撒一半高粉，将发好的面团倒在干粉上，再撒另外一半高粉

14、将面团分割成4份。

15、这里由于刚开始的面特别黏，满手都是，我只拍了一张图，不太黏手的时候拍的，具体方法是将面团压扁拉长再折叠，压扁拉长再折叠，不断将案板上的干粉收完即可。因为面团是发酵过的，特别好揉

16、5分钟后面团就无干粉不粘手了，此时的面团并不光滑，让其静置15分钟。

17、此时面团有所膨胀，表面并不光滑，没有关系，可以切割面团了，分成16个小面团。

18、将每个小面团擀开（这里我撒了少许肉桂粉，没有可不放），再卷起，稍作团圆。

19、烤盘刷油或者垫上油纸，我用的是8寸方模具。

20、将小面团放入烤盘中，中间留好位置，以便发酵。

21、放在温暖潮湿的环境中，进行成人腹型癫痫怎么治疗好很后发酵至2倍大。由于加入大量的面粉，这个发酵的过程要比普通很后发酵的时间要长，烤箱38度发酵1小时10分钟，我家室温23度，室温发酵2个半小时

22、发好的面团上涂上薄薄一层鸡蛋液。

23、用筷子头蘸取少许蛋液，癫痫发作的急救处理再蘸取黑芝麻，轻轻点在面团上，动作一定要轻柔，否则会造成面包表面塌陷

24、入提前预热的烤箱170度25分钟表面金黄即可。

25、成品图，不用揉出膜，照样拉丝，而且异常柔软。放两三天也不老化

26、很好用袋子装，放到冰箱冷藏

免揉超软小面包这道家常菜，是简单好学的，但要注意时间的把握，只要食材熟透即可出锅了。