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首届国际星级越野挑战赛北京大觉寺开跑

时间:2019-12-25 09:12:52

首届国际星级越野挑战赛北京大觉寺开跑

11月25日,2017国际星级越野挑战赛北京站比赛在北京大觉寺鸣枪起跑。参赛选手穿越了大觉寺、瞭望台、阳台山、飞来石塔、神泉、金山寺等著名景点。既可以欣赏到初冬的京郊美景,又可以感受到古都北京深厚的人文底蕴。

本次比赛共设42公里、21公里、10公里3个组别,既有越野跑高手所向往的高强度路线,也有以休闲体验为主的家庭路线。赛事共吸引到来自中国、德国、意大利、西班牙等国家的近500名越野跑爱好者报名参赛。

赛道最高海拔1278米、累计爬升3455米,包含台阶路、碎石路、山脊路、石板路、林间土路等复杂路况,对选手们的综合素质加以严酷考验。最终,李琳虎以5小时40分11秒拿下42公里男子冠军。陈茹以7小时32分18秒获42公里女子冠军。郝为、林雪菲则分别以3小时35分10秒和3小时44分20秒分获21公里男子、女子冠军。

另外,在10公里体验组中,为了让选手们充分体验京郊越野跑的魅力,赛事组委会特意设计较为平坦、舒适的赛道,并把大觉寺、鹫峰公园、金山寺等特色景点融入其中。

“在越野跑过程中,跑者会在海拔较高的地区长距离跑步,需要运用到徒步、越野跑等技术,绝对不能忽视日常训练。在山地运动中,体力会消耗特别快,这对人体耐力和意志也是一种考验。通过针对越野跑‘特制’的基础性锻炼动作,可以锻炼出适合山野的腹部、肺部、腿部和肩部肌肉,尤其是大幅提升核心肌肉群的力量,令你在跑步时拥有更强信心。”跑者热爱的是宽广的户外空间,以及那克服种种困难与障碍,登顶后一览众山小的酣畅淋漓。

主办方介绍,参加越野跑赛事或训练,你首先要掌握训练和比赛地点的地形、气候和紫外线照射等。这些因素决定了你所需要携带的物品。关键是要带上你所需要的一切东西,不必要的东西一件也不要带。越野跑者在运动过程中要携带充足的水和食物最好是高热量、高能量的,以满足迷路和受伤时所需要的基本补充。在运动中,要周期性地补水和进食,饮用纯净水和功能饮料都可以,后者含有更多的电解质、盐和糖分。同时,也可以食用能量棒和干果。

中国拥有广阔的山地与丰富的地貌。东部的平原丘陵,西部的壮阔山川,一年四季都有着得天独厚的越野跑地理条件。出于对越野跑的热爱,以及摆脱城市中水泥森林桎梏的强烈愿望、对山川诗意的向往,让越来越多的人酝酿出一种越野情怀。近年来,越野跑爱好者数量不断攀升,越野跑赛事越办越多越专业,服务跑者的理念也越来越强。沈阳癫痫病医院哪家好长春去哪里治疗癫痫呢?成都的专业看癫痫病医院武汉看羊癫疯最好的医院

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