在新生妈妈坐月子期间，没奶是比较头疼的问题。很多催奶的方法都是要新生妈妈吃一些可能会有催奶功效的营养食物。殊不知催奶的方法除了可以用饮食来催奶以外，还可以通过按摩等方法。除了这些

还要青少年癫痫病的症状注意可能影响妈妈哺乳的一些不良的影预防癫痫病发病的方法响因素。

乳房整形手术也可致缺奶

侯红瑛指出，要达到催奶效果，不能只靠吃治疗癫痫病哪家医院很好，首要是对症下药，找出乳汁不足的原因。乳汁分泌不足的原因有很多，常见的有早产、产后出血、营养不良、精神紧张、乳腺发育不良、喂奶方式和姿势不对等原因

她说，有些产妇乳房动过整形手术，以及怀孕期间服用抗抑郁药、抗甲亢药、器官移植后服用抗排斥药等，也可能导致缺奶。

目前一些医院设四川治疗癫痫哪家医院很好有怀孕期营养门诊和产后月子餐等服务，通过系统计算和成年人癫痫病如何治疗量化指标，来判断孕妇和产妇的日常饮食是否得当。遇到重庆治疗癫痫的医院奶水不足，可向专业医生求助。

中西医观点对对碰

一天别超4个鸡蛋

一天吃十几个鸡蛋，3个月内吃掉100只鸡的做法是不科学的，会适得其反。过度进补会让新妈妈肥胖和引起血糖增高。中山大学附属第三医院妇产科侯红瑛主任医师说，产妇每天需要摄入的蛋白质分量相当于2~4个鸡蛋。如果在较短时间内大量进食高蛋白食物，会造成肝功能负担过重，还可能造成肾脏短时间内不能迅速排出代谢产物，从而引起严重不良反应。

侯红瑛指出，西医从增加产妇营养的角度来考虑，催奶食谱是可行的，只要食物的营养充足，营养多样化，容易吸收和消化，同时要辅以新鲜水果。月子期间不适宜吃太寒凉、辛辣刺激、太油腻的食物，也忌讳单打一不能猛吃一种有营养的食物且摄入超量。月子期间可吃红糖，红糖所含的葡萄糖比白糖多

铁含量高，含多种微量元素和矿物质，有生乳、止痛的效果，还能利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。需要注意的是，不要过量摄入，且应煮开服下。

总体来说

產婦需要均衡飲食。侯紅瑛推薦參考膳食寶塔：依次是谷類主食、蔬菜和水果、肉類和蛋白質、奶類和豆類食物、鹽和油脂。每天可攝入主食400～600克、蛋類200克(約4個)、肉類200～250克、豆制品50～100克、牛奶250克、湯水1000～1500毫升、蔬菜500克，即可滿足母嬰身體的需要。

其实除了以上介绍的这些催奶的方法。新妈妈不仅癫痫病的起因在身体生理方面有变化，在心理健康方面也要非常关注。相关医生指出，一些新生妈妈在生完宝宝之后会有些患上轻微的产后忧郁症。这回导致新生妈妈休息不好，营养不良等不良反应。这些症状也会影响到吃奶的小宝宝，因为要多多关心产癫痫病人的护理妇的身心健康。