现代社会是一个高血压高发的时代，这成了一个相当普遍的疾病了，特别是针对老年人来说，起 码半数以上或多或少都有这个病症，所以对这个病的关注度也就一直居高癫痫病发作预防措施不下的，那除了严重的需要就医的外，平时有类似症状的朋友除了吃癫痫病患者不能吃什么药之个高血压应当注意什么呢？今天就来给大家详细的来说说这一个问题。 ?

得了高血压的人平时在黄石市好的癫痫病医院是哪个生活起居饮食方面要注意一些事项，才能更有效的控制和缓解高血压。下面从以下几点来说明一下。

1、控制盐的摄入。食盐过多，会加重病情。一般高血压患者每天摄盐量很好控制在4～6克。需要注意的是，在低盐饮食的同时，要增加钾的摄入，钾可以保护心肌细胞。所以可多食含钾的食物，如苋菜、菠菜、油菜、西红柿、苦瓜、山药等。但高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

2、饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜和水果。据报道，多吃水果和蔬菜可使中风危险性明显下降。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以癫痫病对孩子的危害有什么及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。