导 语行走被誉为21世纪很好的锻炼方法之一，近日，一女子就采用了这种方法8个月成功减重32斤，我们去看近日国内新闻看她是如何做到的吧！

夏小姐去年才大学毕业。她在校时体重较稳定，一般都在126斤左右。毕业后，她到一家单位做文员，一天差不多有七八个小时是坐着不动的。再加上单位食堂伙食不错，分量还不少，胃口大开的她，体癫痫病的起因重也跟着“蹭蹭”往上涨。毕业才两个月，她的体重涨到了140斤。

走路能减肥吗

再胖下去可不行!但夏小姐既不愿吃减肥药，也不想节食。她的单位在雄楚大街小河西村，租住的房子在光谷创业街，直线距离养生保健差不多5公里。从去年8月起，她开始步行上下班，即使下雨也不间断。上下班走一个来回就是10公里车、等信号灯的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将往意力集中在腹郑州军海医院患者评价部，全成都看白癜风价格力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。如此反复这些简单的练习，只要有时间就做吧!