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医生教你怎样好好坐月子

时间:2018-06-28 10:20:09

休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養成都癲癇醫院楚雄哪家醫院治療癲癇,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。通常,在寶寶出生后的第二天,你就應該下地走動。

为什么要坐月子?

医生提倡适当做月子,是有根据的:

身体变化

在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。

生殖器官:生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56癫痫病的症状天左右。

身体脏器:宝宝在子宫里,给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升,使你心脏发宣威癫痫专业医院生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。

休力消耗

在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时癫痫病危害遭受的巨痛,消耗的精力郑州军海癫痫医院,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。

产科医生指点坐月子:

科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都不能,究竟应该怎样做,看看医生的指点。

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后68周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快

产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予泸州癫痫病三甲医院支持。

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