【导读】近日,城市空气被污染严重倍受大家的关注,那么生活在这样的城市,对女性的皮肤伤害加剧,想要丢掉肤色黯淡的苦恼,黄瓜就是*的佳品,帮你击退肤色暗沉。
黄瓜可清热解毒、生津止渴
味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具惠济军海医院癫痫科介绍有明显的清热解毒、生津止渴功效。
现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人羊角疯的治疗方法体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
黄瓜
黄瓜带皮吃排毒效果更佳
黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是长治治疗癫痫病的专业医院由黄瓜皮味甘、性平的在国内治癫痫哪家比较好本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。
因此,生吃黄瓜很好连皮一起吃,不仅有上述好处,还能使维生素C得到充分吸收,促进人体新陈代谢,从而加快排毒脚步。不过,带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C,生吃时很好别和其他蔬菜一起食用,以免导致其营养成分下降。