覆盆子长得有点像草莓，但是却是在灌木上生长的。所以覆盆子也被称之为树莓。那么覆盆子有什么作用？覆盆子的营养价值。

一、覆盆子的营养成分

覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C。果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。

二、覆盆子的功效与作用

许多古书上有记载覆盆子的功效与作用，比如说，《本草通玄》："覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。"《本草经疏》："覆盆子，其主益气者，言益精气也。肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。甄权主男子肾精虚竭，阴痿，女子食之有子。大明主安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。皆取其益肾添精，甘酸收敛之义耳。"《本草述》："覆盆子，方书用之治劳倦虚劳等证，或补肾元阳，或益肾阴气，或专滋精血，随其所宜之主，皆能相助为理也。"等等。

可见覆盆子的功效主要是益肾、固精、缩尿，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精。

此外，覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效，因为覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用;而覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用;再者，覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。

甚至，覆盆子也是天然的减肥良方，覆盆子含有烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧，效果比辣椒素强三倍，比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧。日本等发达*主要用于化妆品和减肥产品，且临床效果十分明显。

三、适合人群

覆盆子药用，主要适宜具有以下症状的人群，如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等。但是肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用。

覆盆子的食用方法

覆盆子的食用方法一般可以有以下两种：

一、作为水果的食用方法

覆盆子与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃。很好是把它洗干净后用水泡个一刻钟(加些盐为宜)，然后涮干净后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多!

二、作为药材的食用方法

覆盆子药用的食用方法，普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳;阳痿早泄、遗精滑精的人，可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍;肝肾亏损，精血不足，目视昏花的人，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

覆盆子也被称为树莓，果实酸甜，养殖业小巧，是小孩在特别喜欢的水果。覆盆子大多产自河北、浙江一带。

覆盆子，又叫复盆子、树莓等，是一种聚合果，有红色、黑色和金色，果实酸甜可口，有点像草莓，有“黄金水果”的美誉。市面上售卖覆盆子鲜果的较少，多在其他食物如果茶、饮料、饼干等中接触到。

1、覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。

2、覆盆子能够起到补肝益肾和尿频目眩的作用，它还可以用来治疗固精缩尿和阳痿早泄的功效，它对于须发早白也能够起到积极的改善作用，同时还能够治疗宫冷不孕的作用。

3、覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。

覆盆子茶是一种营养保健茶，人们对此了解甚少，特别是对于孕妇顺产的效果，鲜美就和小编一起看看，覆盆子茶有助于顺产吗?

覆盆子茶的主要成分是覆盆子的叶子，其营养丰富，深受人们喜欢。据医生介绍，覆盆子叶能够保持肠胃通畅，呼吸道以及心血管健康，缓解痉挛症状等功效。通常应用于治疗孕妇早晨呕吐，预防流产，缩短产程，减轻疼痛等。一般在孕早期人们就可以食用覆盆子茶，用来调整子宫肌肉的松紧度，增加骨盆的力量，以帮助分娩顺利。而且还含有滋补强身，调节体质的类黄碱素，食用，产后也可以继续饮用覆盆子茶，帮助子宫恢复并促进乳汁分泌，是罕见能促进乳汁分泌的花草茶之一。

覆盆子茶不仅可以帮助分娩，促进乳汁分泌，还有收敛的作用。可以治疗痛经，改善喉咙痛，口疮疼痛和咳嗽。还可以帮助儿童提供消化道机能。因此，家人也可以服用。所以，覆盆子茶是有助于顺产的，可以适当服用。

温馨提示：覆盆子茶可以加强子宫收缩能力，饮用时注意不能过浓，特别是有剖腹产倾向，早产现象，高血压，双胞胎等情况不能食用。孕妇需特别注意此现象。

1.适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

2. 肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。

覆盆子食疗作用：覆盆子味甘、酸，性微温;归肝、肾经;气香质润，降中有升，具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效

主治阳痿滑精，带浊不孕，肾虚尿频遗尿，目视昏暗，须发早白。

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