要把经足够。很后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。?急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30－40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。

清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6－8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7－9小时。?当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为很佳。

木瓜炖燕窝?原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。

干捞血燕?首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤很好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。

红烧官燕?同样需要一煲浓郁的翅鲍成都治疗癫痫哪家医院好汁，很好煲至呈胶状（可用河南军海脑科医院不错高压锅来加快速度），拌入燕窝即可食用，口感相对油腻。

果汁捞燕窝?只要预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用长沙治疗癫痫病的医院奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可。这是很简单的吃法，也是夏日吃燕窝的很佳方法之一。

看了上老人得了癫痫病怎么回事文，你知道燕窝怎么做有营养了吗？燕窝在古代宫廷青少年癫痫病的症状之中被封为上等补品，就算是现在，也是一种比较高效的营养品。它辽宁门户网的美容养颜和养生保健的功效是其它无法比拟的。采用以上方法做燕窝，相信既好吃，又有营养，想吃营养美味的燕窝就赶快学吧！