城市快报记者 张昭 都说嗓音是人的“第二张脸”，但当你的嗓音变得低沉、沙哑的时候，千万不要认为这张“脸”变性感了，而应该及时检查，因为你的嗓子可能患了严重疾病。

嗓音变哑不可不防

48岁的张先生是一位有着30多年烟龄的老烟民，年轻时声如洪钟，说话铿锵有力。一年前，张先生的嗓音开始变得低沉、沙哑，大家开玩笑说“这是要走性感路线”。

张先生自己并不在意，认为抽烟的人“多少有点咽喉炎”。然而，很近张先生开始出现呼吸费力、容易感冒等症状，到天津市第三中心医院一查，才发现自己患上了喉癌。

北京哪家医院治疗癫痫较好呢天津市第三中心医院耳鼻咽喉科主任陶树东介绍，像张先生这样的病例并不少见，很多喉癌患者一开始都有嗓音的变化，却对其置之不理，直到呼吸困难才就诊，结果喉部病变非常严重。在这里提醒大家，一旦出引发成人癫痫的病因现声音的改变，比如出现沙、哑、沉、闷、暗，音质不干净、高音困难等症状时，就要及时到医院进行检查。

日常护嗓四个妙招

关于日常护嗓，陶树东主任给出了四个妙招：

一、多喝水少熬夜 每天至少保证8小时睡眠时间，因为人在彻底进入睡眠状态时，声带才会进入深度休息，睡眠状态越好，声带就休息得越充分。此外，每天早上、饭后及睡前很好用淡盐水漱口，保持咽部的清洁。

二、唱歌不要扯嗓子 如今喜欢到KTV唱歌的年轻人很多，不少人都是扯着嗓子唱歌。然而，长时间过度发声，会导致声带充血肿胀，引起炎症、声带疲劳等。因此，喜欢唱歌的市民，可以进行科学的发声训练。在练习的过程中，身体站立，全身放松，然后头稍微上仰，从喉咙中发出一个接一个的“啊”音，就像用肥皂水吹泡泡一样，保证声带黏膜的灵活度。要注意的是，切忌用拼命喊叫的方式来训练发声，这样反而会加重声带的负担。同时，尽量不要在训练时无意识地清嗓子，这是一种不好的习惯，容易因过多震动造成声带损伤。

三、每天说话不超过3小时 避免在喧闹的环境里高声讲话、大喊大叫，更不要突然尖叫。连续说话时间不能过长，很好不要超过一个半小时，每天说话不超过3小时。如果有人感觉嗓子发干或者声音嘶哑，不要故意去轻声说话，这样不会缓解嗓子的疲劳，而应立即停止说话。要注意的是，在嗓子疲劳的情况下外出儿童良性癫痫病用那种药，应尽量待在空气清洁的环境里，如果此时不慎吸入汽车尾气或其他有害气体，容易造成咽喉炎症。

四、嗓子不舒服别盲目用药 如遇到声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中有黏痰等情况，有的人会喝菊花茶，或者吃几颗润喉糖，但总这样容易形成药物依赖，而且治标不治本治疗癫痫病重点医院。建议大家很好做个喉镜检查，及时找出病因。