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冬季喝什么茶养生 适宜冬季的养生茶_茶水_饮食

时间:2024-04-03 10:49:18
冬季养生茶,冬季是适宜进补的好时节,喝茶也是一种进补的好方式,下面推荐几种适合冬季喝的茶,驱寒暖身,滋补养颜。   荔枝绿茶——补肾益气   【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。   【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。   【功效】益肾养颜、壮阳温中。   【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。   【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。   芝麻润肤茶——补肾养肾   【配方】芝麻500克,茶叶750克。   【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。   【功效】补肾养肺、润肤乌发。   【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。   【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。   牛奶红茶——美肤养颜   【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。   【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。   【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。   【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。   【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。   芝麻糖茶——抗衰老   【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。   【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。   【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。   【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。   【用法】每日1剂,分3次温服。   萝卜茶——化痰止咳   【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。   【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。   【功效】有清热化痰、理气开胃之功。   【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。   【用法】每天2次不拘时限。   香蕉蜂蜜茶——润肤养颜   【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。   【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。   【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。   【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。   【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

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