在中医认为体内的毒素有：瘀血、痰湿、寒气、宿便、俗气、上火。这些有害的毒素堆积在五脏六腑之内不及时排出体外，就会加速人体的五脏的衰老，从而加速皮肤、筋骨、肌肉、神经一起衰老。下面就具体详细讲解： 五脏六腑排毒中吃什么排毒？ 我们身体的内脏是怎么排毒的 1、心脏怎么排毒 味苦的先入心,首推莲子芯，它味苦，可以发散心火。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。还有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。心病应禁忌咸味。 按压手少阴心经排毒要穴少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 心脏很佳排毒时间：午时(11点至13点) 心经旺。午时一小憩，安神养精气。 如果心脏有了毒素症状 舌头溃疡。中医认为“心主神明，开窍于舌，其华在面。”，溃疡长在舌头上，心脏有内火，或是火毒。 额头长痘。额头是手少阴心经通过的地方，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是出现很多痘痘。 失眠，心悸。火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 2、肝脏怎么排毒 青色属肝,易食酸味,中医五行认为青色的食物可以起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。易食酸味，推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水。禁忌辛味。 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃很好，每天吃一小把。 按压足厥阴肝经排毒要穴太冲穴，位置在足背*一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 眼泪排毒法。这可能又是女人寿命更长一些的一个原因吧。泪液同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以男人哭吧哭吧不是罪。 肝脏排毒时间：丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 3、肝脏有毒素表现 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

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