梨、甘蔗、柠檬、柚子、苹果、荸荠、香蕉这些水果，感冒期间都可以吃。另外，猕猴桃具有生津润燥、解热止渴的功效。感冒发烧的时候，可以吃点猕猴桃，能够帮助退烧。猕猴桃的维生素C含量非常丰富，如果榨成果汁喝，吸收率更高。在发烧时，喝点猕猴桃汁，能够迅速补充维生素，提高免疫力。 感冒期间可以吃什么水果 1、梨子 梨是民间止咳用的很多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。 2、苹果 它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用。 3、杏仁 如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。 4、荸荠 无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但很好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛。 5、柠檬 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。 6、柚子 柚子味甘性寒，当中含有胡萝卜素、维生素C、维生素Bl等多种营养元素，可以帮助化痰、止咳，还有益肺作用。 感冒时注意事项有哪些 1、确保休息质量 一旦感冒了，很好休息一两天，每天至少保持8个小时左右的睡眠时间，减少外出活动，防止病毒传染他人。 2、加强空气湿气 如果环境太过于干燥，会对感冒产生影响。所以，保持空气清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治疗感冒。 3、多饮温开水 多饮水可以补充体内水份，只要身体不会感到不适，都可以多饮水，当然，有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。 4、注意及时就医 普通的感冒，可以通过多饮水或者休息处理，便如果发烧一天都没有退，反而体温有上升的趋势，就得马上进院寻找医生，进行退烧处理，否则后果可能会很严重。

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