人的体重和人的身体健康也是有很大的关系的，体重太轻或者是太重都是不太好的，要预防一些疾病的出现，特别是在短时间内有很大的变化就更要注意了，有的人可能突然一下子变瘦了很多，那突然变瘦有可能是什么病？如何维持健康的体重？ 1、可导致突然变瘦的疾病 1、因为有糖尿病 糖尿病是一种代谢紊乱，受害者身体无法产生足够的胰岛素，引起血糖水平增加。1型糖尿病会导致突然变瘦。但是可以透过饮食和药物控制来避免突然变瘦。 2、因为有抑郁症 抑郁症是导致体重突然下降的另一个原因，患者会感觉挫折、悲伤和愤怒。受害者还可能会感觉消极和无助。 3、甲状腺的问题 甲状腺问题也会导致体重突然下降，主要是甲状腺产生过量甲状腺素。这会导致身体代谢机能紊乱，很终影响消化，降低患者的心跳率。 4、因为有结核病 有时候突然消瘦也可能是结核病的迹象，主要影响肺部功能。此外，它也会对大脑、脊柱和肾脏功能出现负面影响。如果你咳嗽出血、体重下降，很好立即就医。 5、有帕金森氏症 突然消瘦也是神经系统发展中疾病的常见症状，也就是帕金森氏症。这是非常严重的健康并发症，甚至很难用药物治疗，僵硬的脸和身体是其常见症状。 6、因为罹患癌症 如果你在6个月内失去4、5公斤的重量，你需要检查皮肤细胞、免疫细胞和胃细胞是否有致癌物的反应。不同癌症症状不同，但不明原因体重减轻几乎存在于所有类型的癌症。 7、因为克罗恩病 克罗恩病也会引起体重下降，因为它会导致消化道膜刺激和发炎，很终引起胃部难以忍受的疼痛。如果忽视这疾病的早期症状，会导致你出现腹泻和消化系统疾病。 2、如何维持健康的体重 1、饮食健康规律 饮食是影响你体重的主要因素。如果经常摄取高脂肪、高糖份的食物，很容易会肥胖。因此，你应该要食用健康的食物，并且规律进食。 2、进行适当运动 运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，帮助你消耗多余的热量。因此，你可以选择喜爱的运动，每周进行适当的锻炼。 3、获得充足睡眠 睡眠也会影响你的体重，睡眠不足会导致体重上升。因此，你应该要获得充足的睡眠，每天让自己睡足7~8小时。 3、太瘦的危害 1、不孕不育 医学研究指出，如果女性太瘦身体里面的体脂率太低的话，就不能够维持正常的月经周期和欲望水平，还达不到健康怀孕和分娩的水平。雌激素是影响女性生育的重要关键之一。体脂率过低还会影响雌激素的合成以及雌激素在血液内的浓度水平也会受到影响，从而导致雌激素不足。 2、胃下垂 胃下垂常见于身体消瘦的女性，中医学认为，胃下垂跟长期的节食饮食导致脾胃虚弱，中气下陷，升降失常有关系。 3、子宫脱垂 很瘦的女生是很难怀孕的，没有足够的脂肪保护，子宫也很容易沿着女性私处下降，从而出现子宫脱垂的现象，因此我们不要为了追求身材，而把健康给弄丢了。 4、贫血 太瘦的人大多数都有营养不良方面的问题，营养不良容易导致身体的免疫力降低，很容易出现继发性贫血的问题，有的人在减肥的时候靠一些保健品来维持身体的营养，这种做法是很不提倡的，我们身体的营养还是要靠从食物中来摄取。 5、太瘦容易骨质疏松 *一点就说过，太瘦的人身体的雌激素水平不足会影响钙和骨的结合，不能维持身体正常的骨密度就容易出现骨质疏松的问题，研究显示，太瘦的人出现骨折的几率比标准身材的人高出一倍以上。 6、记忆衰退 身体里面的脂肪可以刺激大脑，让大脑运转的更快，而太过于消瘦的人脂肪的摄入量和储存量都不足，这种营养匮乏会导致脑细胞受损，从而出现记忆力衰退的现象，虽然还年轻，但是记忆却已经在开始走下坡路。我们每天的工作都需要用脑，因此为了健康不要让自己太瘦。 7、脱发 我们的头发主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素，对于身体太瘦的人来说，身体里面的脂肪和蛋白质供应不足，头发就会开始出现干枯发黄和脱发等问题。 一般来说女性的标准体重是：身高（厘米）—110=标准体重（公斤） 太瘦了容易出现很多疾病，上面这7点只是其中的一些，是不是觉得很可怕，可是我们身边的很多女性还是在追求很苗条的身材，希望看到上面的这几点可以改变一下观点，可以追求苗条，但是要在健康的前提下。

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