跳绳是一项有氧运动，有很好的消耗身体热量的作用，对于瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊都有很好的作用。 1.瘦肚子：跳绳使会进行腹部呼吸，能够帮助减肚子。 2.瘦腿：跳绳是腿部肌肉能够得到很多的锻炼，因此跳绳能够瘦腿。但是跳绳之后一定要拉伸腿部肌肉，不然腿型会不好看。 3.瘦手臂：跳绳使手臂会不停的发力来摇动绳子，经常跳绳可以减去手臂的赘肉。 以上就是运动养生栏目下与跳绳,减肥有关，关于“女生跳绳主要瘦哪里”相关内容，希望能够帮助到您！

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