柚子不能吃一次性太多，因为柚子是大寒性食物，吃多了会导致脾胃虚寒。另外，如果一次性食用过多柚子，还会导致肝脏受损，从而影响肝脏的解毒功效，会引发出一系列不良反应，如出现头昏、恶心等症状。适量吃柚子会有更多的好处，比如减少色斑、增强体质，此外还有利于减肥。 柚子的功效与作用 1、降血压： 柚子大部分是水分和纤维，所以热量也较低;而且有丰富的钾质，而钾能够帮助人体稳定血压，平衡身体内的钠。 2、有助消化： 理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 3、促进伤口愈合： 柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 4、防癌防中风： 柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。 5、降血糖： 柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滞度，防止血栓及中风。 6、健胃促消化： 柚子中所含的柠檬酸可以分解葡萄糖，促进消化，有助于畅通粪便，并可改善出汗过多、食欲不振与体力倦怠。 柚子的禁忌有哪些 1、高血压患者 在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。 2、脾虚泄泻者不宜多吃 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。

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