经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?有四种方法可以检查。哪l四种方法呢？一起来看看。四个检查全身经络...

都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔，通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的，了解重要的四...

旋转养生功来源于道家基本功法，简单易学，其作用在于吐故纳新、归顺内脏、畅通气血、祛邪扶正、增元气、顺天水，老年人坚持练习大有好处。下面...

口苦可以多喝水、改善饮食、喝一些梨水来调理。另外，莲子汤它也可以很好的帮助人们改善口苦的情况，而且也是比较容易做的，一般来说，可以把30...

梨、甘蔗、柠檬、柚子、苹果、荸荠、香蕉这些水果，感冒期间都可以吃。另外，猕猴桃具有生津润燥、解热止渴的功效。感冒发烧的时候，可以吃点猕...

坐月子期间要保持营养均衡,可以吃鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾子、红糖水，还可以多吃点富含维生素C的蔬菜和水果。红糖水非常适合产后*一餐食用，...

晚上适当喝一些牛奶是不会引起发胖的。因为牛奶的营养很丰富、也很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质及其他重要的微量元素，但不会给我...

心火旺可以通过饮食调节、养成良好生活习惯、穴位按揉方法、适当运动来调节。很多人因为工作压力经常熬夜或者心情郁结，这些都会滋生心火，应该...

六味地黄丸补肾养阴、清热泻火的功效。适合于头晕、容易口干、睡觉出汗、腿软无力症状人群，有健脾益肾的作用。但是健康的人不能长期服用，容易...

土茯苓具有解毒除湿、通利关节、散结的作用。由于土茯苓具有清热解毒的作用，所以可以常常用于湿热疮肿，湿疹，梅毒等。土茯苓还有除湿利关节的...

一般情况下饭后一到一个半小时，可做一些快走慢跑类的运动，但切忌剧烈运动。很好时间是饭后两小时，这时候人体刚刚完成消化，血液能量物质充足...

藕中富含B群维生素，有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，降低心脏病危险。它还含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，可以补益气血的功效...